Pilates*
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*Pausado
AULA MILAT
Pilates
¿Sabías que el método Pilates inicialmente fue llamado Contrología? Esto es debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad de ambos. Este método se centra en desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Pilates se ha convertido en un método muy popular alrededor del mundo debido a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza y el deporte.
A través del tiempo se han desarrollado un sin número de estilos y aplicaciones distintas del pilates pero sus principios fundamentales siempre están presentes:
- Alineamiento
- Concentración
- Centralización
- Control
- Precisión
- Fluidez
- Respiración
¿Te atreves a probarlo?
